Sækja MindShift

Sækja MindShift,

Mannfjöldi, hávaði, umferð eru aðeins nokkrir af mörgum þáttum sem streita okkur í daglegu lífi. Til þess að lifa eðlilegu lífi og klæðast ekki sjálfum okkur og þeim sem eru í kringum okkur þurfum við að draga úr þessu álagi. Vegna þess að streita er skaðleg heilsu okkar og hefur neikvæð áhrif á samskipti okkar við aðra.

Sækja MindShift

Ef þú ert stöðugt undir álagi, þreyttur, stöðugt kvíðin, ættir þú að nýta það sem tæknin býður þér og skoða forritin sem þróuð eru um þetta efni. Mindshift er ein þeirra.

Mindshift er app sem er þróað sérstaklega fyrir unglinga og ungt fullorðið fólk til að takast á við kvíða og streitu. Við getum sagt að forritið sem býður þér uppástungur um hvernig á að takast á við áhyggjur þínar og losna við þær breytir einhvern veginn hugarfari þínu.

Með forritinu sem býður þér upp á ýmsar aðferðir um hvernig á að takast á við aðstæður eins og ótta við dagleg próf, fullkomnunaráráttu, félagslegar áhyggjur, ótta við frammistöðu, almennan kvíða, læti og rugl, munt þú geta greint orsök kvíða þíns og tekið varúðarráðstafanir.

Ef þú þjáist líka af kvíða og streitu mæli ég með því að þú hleður niður og prófar þetta forrit.

MindShift Sérstakur

• Pallur: Android
• Flokkur: App
• Tungumál: Enska
• Skráarstærð: 36.00 MB
• Leyfi: Ókeypis
• Hönnuður: Creative B'stro
• Nýjasta uppfærsla: 05-03-2023
• Sækja: 1