Sækja Plank Workout

Sækja Plank Workout,

Plank Workout er ókeypis Android app sem býður upp á 30 daga plankaþjálfun. Frábært farsímaforrit sem inniheldur plankahreyfingar, ein auðveldasta leiðin til að brenna fitu, léttast og hafa sterkari kviðvöðva. Þú þarft ekki að hafa tæki, þú þarft ekki að fara í ræktina! Með kyrrstæðum og hreyfanlegum plankahreyfingum sem þú getur gert hvar sem þú vilt, hvenær sem þú vilt brennir þú fitu á mjög stuttum tíma, eins og 1 mánuði, og þú verður með sterkari kjarnavöðva. Sæktu Plank Workout appið núna, byrjaðu breytinguna!

Sækja Plank Workout

Áhrifaríkt app sem býður upp á 30 daga þyngdartapsáætlun sem hentar öllum líkamsræktarstigum, bæði körlum og konum, er Plank Workout. Eins og þú veist eru plankahreyfingar áhrifaríkustu fitubrennsluæfingarnar. Það er hægt að gera það auðveldlega og allir vöðvar eru virkjaðir, þar á meðal kjarnavöðvar, axlir og mjaðmir. Það reynir ekki á hnén. Þó að það sé áhrifaríkara við að brenna kviðinn en réttstöðulyftu, þá styrkir það líka bakvöðvana og dregur úr bakverkjum. Ef líkamsstaða þín er slæm og þú átt í erfiðleikum með að halda jafnvægi geturðu bætt jafnvægi og líkamsstöðu með plankahreyfingum. Plankaæfingar flýta einnig fyrir efnaskiptum.

Forritið, sem eykur smám saman lengd og erfiðleika æfingarinnar, sýnir hreyfingunum nákvæmar leiðbeiningar, hreyfimyndir og myndbönd fyrir þig til að gera æfingarnar á sem nákvæmastan hátt. Þú fylgist sjálfkrafa með brennslu kaloría, framfarir í þyngdartapi. Þú getur sérsniðið æfingaáætlun þína í samræmi við eigin óskir.

Plank Workout Sérstakur

• Pallur: Android
• Flokkur: App
• Tungumál: Enska
• Skráarstærð: 13.00 MB
• Leyfi: Ókeypis
• Hönnuður: Leap Fitness Group
• Nýjasta uppfærsla: 05-11-2021
• Sækja: 1,473