Sækja Worry Box

Sækja Worry Box,

Worry Box, eins og nafnið gefur til kynna, er kvíðaforrit þar sem þú getur lagt alla þína streitu og áhyggjur til hliðar. Þetta app til að hjálpa þér að takast á við streitu notar tækni sem kallast kvíðadagbók.

Sækja Worry Box

Eftir að forritið hefur verið sett upp slærðu allar áhyggjur þínar inn í forritið. Þú slærð inn hvað þú getur gert til að takast á við það ásamt nákvæmum útskýringum á þessu. Ef áhyggjur þínar eru viðráðanlegar geturðu notað þær og ef ekki geturðu skoðað aðra lista sem gefa þér aðra hugsun. Þú getur líka verndað kvíðaboxið þitt með lykilorði, svo þú getir haldið hnýsnum augum í burtu.

Aftur geturðu haldið áhyggjum þínum í skefjum með því að hlusta á hljóðleiðbeiningarnar í forritinu og gera þær æfingar sem það býður þér upp á. Þú getur líka flett í gegnum greinarnar í appinu til að skilja betur hvernig þetta meðferðarform virkar.

Að lokum geturðu róað þig niður með því að hlusta á róandi hljóðin í forritinu. Ef þú þjáist líka af streitu og kvíða mæli ég með því að þú hleður niður og prófar þetta forrit.

Worry Box Sérstakur

• Pallur: Android
• Flokkur: App
• Tungumál: Enska
• Leyfi: Ókeypis
• Hönnuður: Excel At Life
• Nýjasta uppfærsla: 07-03-2023
• Sækja: 1