Sækja Sleep Better

Android Runtastic

5.0

Sækja Sleep Better,

Sleep Better er forrit sem gerir þér kleift að fylgjast með svefnvenjum þínum og hjálpar þér að lifa heilbrigðara lífi að því marki sem það hefur áhrif á daglegt líf þitt, sem gerir það fullkomið fyrir fólk með streituvaldandi vinnulíf. Það getur lært þá þætti í daglegu lífi þínu sem hafa áhrif á svefninn þinn og hjálpar þér að byrja daginn ötullari með nýjum viðvörunarhljóðum og snjallúrum. Þar að auki er forritið sem erlendur þróunaraðili býður upp á fyrir Android tæki algjörlega ókeypis með stuðningi á tyrknesku.

Sækja Sleep Better

Ef þú heldur að heilsu- og íþróttaforrit í snjallsímanum þínum auki skilvirkni við líf þitt, býður Sleep Better jafnvel meira en það og kemur fram sem sérhannaðar vettvangur með því að vinna með öll þessi forrit.

Ef við skoðum hvað þú getur gert með Sleep Better, þá býður forritið fyrst og fremst upp á mjög hágæða svefnmælingu. Svefntíminn þinn er skráður sérstaklega, ásamt stigum hans, sem gerir kleift að fylgjast með honum reglulega. Þú getur jafnvel fylgst með stigum eins og léttum svefni og djúpum svefni með Sleep Better og mælt hvernig venjur þínar sem gegna hlutverki heilsu þinnar endurspeglast í svefninum þínum. Til að Sleep Better virki sem best þarftu að skilja forritið eftir opið við hliðina á koddanum þínum. Seinna, ef þú vilt, geturðu slegið inn eigin gögn og metið hvað hefur áhrif á svefnmynstrið þitt. Á þessum tímapunkti spyr forritið okkur hvort ætti að slá inn mælikvarða eins og koffínnotkun, íþróttarútínu, áfengisneyslu og streitustig og sýnir hvernig allt þetta endurspeglar svefnheilsu þína.

Aukahlutir Sofðu betur innihalda einnig draumadagbækur. Þú getur skráð þessa undarlegu drauma sem þú manst meira og minna þegar þú vaknar á morgnana, í draumadagbókarhluta forritsins og gert jákvæðar eða neikvæðar athugasemdir. Draumadagbókarhlutinn hefur verið búinn til á mjög gagnlegan hátt fyrir fólk sem dreymir oft og á erfitt með að muna hvað það sér.

Þökk sé síunarvalkostinum í forritinu, ef þú býrð til þína eigin áætlun, geturðu séð hvernig venjur þínar endurspeglast í svefnmynstri þínu eftir ákveðinn tíma. Til dæmis, eftir að hafa virkjað síuna á ákveðnum degi, geturðu séð hvernig koffínneysla hefur áhrif á svefninn þinn. Sleep Better býður upp á sannarlega árangursríka matsskýrslu í þessum skilningi. Þar sem viðmótshönnun forritsins er mjög þægileg og stílhrein, verður mjög auðvelt að finna það sem þú vilt skoða í forritinu. Þar að auki, með fullum tyrkneskum stuðningi, villist þú ekki í forritinu.